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construction.maison : Quel bon éclairage choisir?


Il y a quelques décennies à peine, choisir le bon éclairage pour votre maison était aussi simple que de vous rendre dans la quincaillerie locale et d’acheter l’ampoule de la bonne taille pour votre lampe ou votre douille. Avant l’avènement des lampes CFL et LED, les options d’éclairage à économie d’énergie étaient limitées, et presque toutes les ampoules à incandescence émettaient la même lueur chaude et jaunâtre. 

Avance rapide jusqu’à aujourd’hui et un voyage dans le département d’éclairage de votre quincaillerie locale vous offre probablement des centaines d’options différentes – et infiniment plus si vous regardez en ligne. Non seulement vous pouvez choisir entre des dizaines d’ampoules écoénergétiques différentes, mais vous pouvez également opter pour différentes couleurs d’éclairage.

La plupart des lampes CFL offrent ce que l’on appelle une lumière froide ou une lumière blanche, tandis que l’éclairage LED peut être trouvé dans une lumière froide et chaude (jaune). Aujourd’hui, de nombreuses options d’éclairage LED intelligentes permettent aux propriétaires de modifier les teintes des lumières de leur maison avec des programmes tels que le sélecteur de couleurs de l’application Google Home « .

Ce court article explore les différences entre ce que l’on appelle l’éclairage «chaud» et «froid» pour aider les propriétaires à choisir la meilleure option d’éclairage pour différentes parties de leur maison. 

DIFFÉRENCES ENTRE L’ÉCLAIRAGE CHAUD ET FROID

Lorsque vous allumez une lumière dans votre maison, il émet probablement soit une lueur blanche ou jaunâtre. La couleur blanche fait référence à un éclairage froid, tandis que l’éclairage chaud se caractérise par une teinte jaune plus douce. La température de couleur corrélée (CCT) dans différents luminaires est utilisée comme description de la couleur de la lumière émanant du luminaire. La CCT est mesurée en kelvins (K) sur une échelle de 1 000 K à 10 000 K. Chaud, éclairage jaune a une cote de CCT entre 2400 et 2700 K , tandis que refroidisseur, éclairage LED blanche a une note de 4000 K .

Alors qu’est-ce que cela signifie exactement pour les lumières que nous utilisons dans nos maisons? 

En termes pratiques, un éclairage froid contiendra plus de «lumière bleue» et apparaîtra légèrement plus lumineux à l’œil. C’est pourquoi les ampoules LED froides ou blanches sont classées comme ayant un flux lumineux plus élevé que leurs homologues LED chaude.

Éclairage froid a tendance à offrir un plus moderne et l’ aspect « propre » pour les différentes zones de votre maison tout chauds, les lumières jaunes offrent une « lueur » plus doux et plus classique pour votre maison. Il n’est pas surprenant que les personnes qui vivent dans des climats plus froids ont tendance à préférer les lumières chaudes, tandis que les propriétaires dans les climats plus chauds ont tendance à privilégier les options d’éclairage plus froides. 

Les effets de la lumière bleue

Bien que la décision sur le type d’éclairage est le mieux pour votre maison est surtout une question de préférence de style, il y a quelques considérations de santé qui devraient être prises en compte. Il a été démontré que les ampoules CLF et LED froides affectent négativement les habitudes de sommeil, de la même manière que la lumière bleue émise par nos téléphones portables et nos ordinateurs. Non seulement ces lumières froides produisent de la lumière artificielle la nuit, mais leur concentration plus élevée de lumière bleue peut perturber les rythmes circadiens de votre corps . 

Un article récent de Live Science révèle que «l’exposition à la lumière bleue supprime la production de mélatonine plus que tout autre type de lumière. On pense que les longueurs d’onde plus courtes de la lumière bleue sont ce qui amène le corps à produire moins de mélatonine parce que le corps est plus sensible à ce type de lumière. Les niveaux de mélatonine supprimés peuvent perturber vos habitudes de sommeil. Dans le même temps, l’exposition à une lumière vive pendant la journée peut stimuler l’attention, les temps de réaction et améliorer votre humeur générale tout en facilitant l’endormissement la nuit – quand il fait sombre. Vous devez soigneusement considérer l’emplacement d’un éclairage chaud et d’un éclairage froid dans votre maison, car ils peuvent affecter négativement votre humeur s’ils sont mal placés / dans des espaces inappropriés.

Quelle Températures par pièce

  • Lumière chaude pour la chambre . Un éclairage chaleureux a beaucoup plus de sens pour les chambres à coucher, en particulier dans le cas des lampes de nuit, car les niveaux inférieurs de lumière bleue n’affecteront pas autant vos habitudes de sommeil.  
  • Cool Light pour le bureau. Maintenant que le bureau à domicile est devenu essentiel pour le travail et l’école, la lumière froide fonctionne bien ici pour encourager la concentration, la vigilance et une visioconférence claire!
  • Cool Light pour la cuisine . De nombreux propriétaires trouvent que l’éclairage blanc et froid est le meilleur pour les cuisines car il offre une sensation de propreté et de modernité, ainsi qu’un éclairage complet pour la coupe et la cuisson.
  • Lumière chaude ou froide pour la salle de bain . Un éclairage plus chaud pourrait également être préférable pour les salles de bains où cela peut offrir une sensation de détente pour une douche chaude ou un bain chaud. Et si votre salle de bain contient déjà beaucoup de blanc (comme la baignoire, le lavabo ou les carreaux), un éclat de lumière blanche et brillante au milieu de la nuit ou à la première heure du matin peut être un choc! Bien que, tout comme dans la cuisine, la lumière froide dans la salle de bain puisse amplifier le sentiment de propreté et fournir un environnement confortable pour les tâches d’auto-soins qui nécessitent une visibilité totale, comme le rasage ou le maquillage. Cette pièce est l’endroit où de multiples options d’éclairage – et une offre généreuse de bougies améliorant l’ambiance – peuvent aider à créer l’éclairage idéal pour de nombreuses situations.
  • Lumière chaude pour la salle à manger. Un éclairage plus chaud pour les salles à manger peut apporter une sensation de confort à vos dîners en famille ou à vos dîners. 

Encore une fois, ce ne sont que des suggestions générales. Assurez-vous de prendre en compte la quantité de lumière solaire que reçoit chaque pièce, les tâches qui y seront effectuées, ainsi que ce qui vous fait du bien. Votre préférence personnelle est toujours le facteur le plus important à considérer.

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